Když se spojí LES, sny a diář …
leSNÁŘ není jen diář
Je to průvodce, který ti pomůže zpomalit, zorientovat se v sobě a najít hlubší spojení s přírodou a cykly.
Nahlédni do leSNÁŘe
Cena leSNÁŘe
850,-
650,-
15 skladem
Co je leSNÁŘ
„leSNÁŘ jsem vytvořila proto, že jsem sama hledala způsob, jak propojit každodenní plánování, journalingem, ženským cyklem a klidem přírody“
Je to lesní diář navržený přímo pro ženy, který ti nabídne přesně to, co potřebuješ. Provede tě nejen osobním journalingem, ale také tě spojí s rytmem přírody. Provede tě cyklem lesa, tím, co se v něm a v přírodě děje v průběhu roku.
Můžeš si do něj plánovat své aktivity, psát denní záznamy, sledovat své návyky, nálady a dokonce i menstruační cyklus – pomocí speciálních nálepek, které ti usnadní přehled o vlastním těle.
Diář se tak stává osobním, přírodním průvodcem pro každodenní život, který ti pomůže udržet harmonii s přírodou i se sebou samotnou.
Spolu s leSNÁŘEM dostaneš skutečný dotek lesa – mnou sbíraný a vylisovaný list přímo z našeho lesa.
Popis diáře
- Denní diář
- Nedatovaný, začni kdykoliv v průběhu roku
- Úvodní otázky a zamyšlení nad svými zájmy a povinnostmi ti pomůže ujasnit životní priority
- Vhled o tom, co se děje a mění v přírodě každý měsíc
- Vizuální meditace pro každé období roku
- Zachycení tvých top zážitků z každého měsíce
- Měsíční plánovací kalendárium
- Týdenní kalendárium pro denní záznamy
- Sledování pozitivních a zdravých návyků, svých nálad a pocitů
- Prostor na poznámky – za každým měsícem prázdná tečkovaná dvojstrana
- Menstruační nálepky pro zaznamenání tvého cyklu
- Kapsa na dokumenty pro praktické ukládání důležitých dokumentů
Proč leSNÁŘ?
🌿Najdeš harmonii s přírodou i sama se sebou
Propojí tě s cykly přírody a lesa, což ti pomůže zpomalit a vnímat, co se děje kolem i uvnitř nás.
🌙 Zastavíš se a pocítíš klid díky vizuálním meditacím
Každý měsíc začínáš vizuální meditací, která tě přivede k větší všímavosti a klidu.
💛 Podpoříš své zdraví, návyky i ženský cyklus
Díky sledování návyků, nálad a menstruačního cyklu získáš přehled o svém těle i psychickém rozpoložení.
✨ Budeš mít jasný přehled o svém roce
Diář nabízí dostatek prostoru pro denní journaling, plánování aktivit, sledování cílů i zachycení nejlepších momentů.
Vlastnosti diáře
Formát:
Rozměr:
Vazba:
Obálka:
Ražba na deskách:
Doplňky:
Rozsah:
Kalendárium:
Barva papíru:
Gramáž papíru:
Jazyk:
Vyrobeno:
Tiskárna:
Výrobce:
Rok vydání:
Formát: A5
Rozměr: 148 x 210mm
Vazba: šitá pevná
Obálka: tvrdé desky, potah desek je vyroben ze speciálních recyklovaných papírů obsahující podíl kávového odpadu
Ražba na deskách: tmavě hnědá
Doplňky: praktická stužka na založení stránky, gumička, na konci diáře kapsička na nálepky nebo jiné volné papíry, 2 archy menstruačních nálepek
Rozsah: 288 stran
Kalendárium: denní, nedatované
Barva papíru: bílá
Gramáž papíru: 100 g/m2
Jazyk: čeština
Vyrobeno: v České republice
Tiskárna: Graspo CZ, a.s.
Výrobce: lesaty.cz
Rok vydání: 2024
leSNÁŘ vnímám jako cestu k hlubšímu poznání sama sebe. K večernímu zastavení a zvědomění jak se cítím, jaké emoce a sny mě provázejí. Baví mě samolepky pro menstruaci a část pro budování návyků. Dle mého je to ideální kombinace všeho, co žena od diáře potřebuje.
Dlouhé roky jsem si sama sestavovala svůj bullet journal. Rýsovala si tabulky, měsíční cíle a pokroky. Ale s narozením dcerky jsem už neměla chuť dávat do přípravy tolik času a energie. Po dvou letech úkolů vepsaných na kouscích papírků mi leSNÁŘ připadá jak návrat ke kořenům. Zase mám ten pocit organizovanosti a nadhledu, jaký mi tak chyběl. Pracovat v deníku je radost.
Krásný deník využitelný na spoustu způsobů. Využívám ho k zápiskům snů. Moc se mi líbí, jak je variabilní. Každý si najde svůj způsob, jak používat ❤️. Jde také o krásny dárek, udělala jsem jim velkou radost kamarádce.
S leSNÁŘem se mi skvěle pracuje, jelikož je to diář a deník v jednom. Můžu si do něj zapisovat shrnutí každého dne a oceňuju, že díky omezenému prostoru mě učí být stručná a výstižná. Líbí se mi, že nechává prostor pro vlastní kreativitu a že si do něj můžu psát svoje myšlenky, plány i sledovat svůj pokrok. Krásné texty ke každému měsíci a bylinkové tipy jsou už jen třešničkou na dortu.
Proč journaling?
Psát si deník může znít jako staromódní zvyk, ale ve skutečnosti je journaling jedním z nejlepších nástrojů, jak zůstat v kontaktu sám se sebou, vyjádřit své myšlenky a navíc získat mnoho benefitů pro své zdraví.
Možná máš dojem, že na to nemáš čas nebo že ti to nic nepřinese, ale věř, že výhody journalingu jsou neocenitelné. Tady je 5 důvodů, proč byste si měli začít psát deník:
Lepší sebereflexe
Psaní ti umožní lépe pochopit sebe sama. Když si myšlenky a pocity zapisuješ na papír, snadněji jim porozumíš a můžeš si uvědomit, co je pro tebe opravdu důležité. Díky deníku můžeš sledovat, jak se měníš a vyvíjíš.
Úleva od stresu
Když máme pocit přehlcení, zapisování může být jako terapie. Přenesení stresujících myšlenek na papír uvolňuje tlak, což přináší pocit klidu a pohody.
Zvýšení produktivity a efektivity
Diář může sloužit jako nástroj pro plánování, sledování cílů nebo vytváření seznamů úkolů. Pomáhá nám lépe zorganizovat den a vidět pokrok, což podporuje pocit úspěchu.
Rozvoj kreativity
Psaní podporuje kreativní myšlení. Můžeš si zaznamenat nápady, sny, kresby nebo náčrty a dát svým nápadům prostor se rozvíjet.
Zlepšení paměti
Psaní deníku posiluje paměť a pomáhá uchovávat důležité vzpomínky. Když si něco zapíšeš, lépe si to zapamatuješ, což je obzvlášť užitečné, pokud si chceš uchovat zážitky a zkušenosti.
Vděčnost a pozitivní myšlení
Psát si denně třeba jen tři věci, za které jste vděční, posiluje pozitivní myšlení. Pravidelný zápis vděčnosti vám připomíná, co je v životě krásné, a zlepšuje vaši celkovou spokojenost.
Kdo se na leSNÁŘI podílel
V lese vytvořila:
Kateřina Hlůšková
Ilustracím a grafice vtiskla duši:
Anna Červenka
Písmenkům dala melodii:
Veronika Alexová
