Když se spojí LES, sny a diář …

leSNÁŘ není jen diář

Je to průvodce, který ti pomůže zpomalit, zorientovat se v sobě a najít hlubší spojení s přírodou a cykly.

Co je leSNÁŘ

„leSNÁŘ jsem vytvořila proto, že jsem sama hledala způsob, jak propojit každodenní plánování, journalingem a s ženským cyklem a klidem přírody“

Je to lesní diář navržený přímo pro ženy, který ti nabídne přesně to, co potřebuješ. Provede tě nejen osobním journalingem, ale také tě spojí s rytmem přírody. Provede tě cyklem lesa, tím, co se v něm a v přírodě děje v průběhu roku.

Můžeš si do něj plánovat své aktivity, psát denní záznamy, sledovat své návyky, nálady a dokonce i menstruační cyklus – pomocí speciálních nálepek, které ti usnadní přehled o vlastním těle.

Diář se tak stává osobním, přírodním průvodcem pro každodenní život, který ti pomůže udržet harmonii s přírodou i se sebou samotnou.

Dopřej si chvíle jen pro sebe 💛

Spolu s leSNÁŘEM dostaneš skutečný dotek lesa – mnou sbíraný a vylisovaný list přímo z našeho lesa.

„Tvůj průvodce rokem v lese.“

Popis diáře

Denní diář
Nedatovaný, začni kdykoliv v průběhu roku
Úvodní otázky a zamyšlení nad svými zájmy a povinnostmi ti pomůže ujasnit životní priority
Vhled o tom, co se děje a mění v přírodě každý měsíc
Vizuální meditace pro každé období roku
Zachycení tvých top zážitků z každého měsíce
Měsíční plánovací kalendárium
Týdenní kalendárium pro denní záznamy
Sledování pozitivních a zdravých návyků, svých nálad a pocitů
Prostor na poznámky – za každým měsícem prázdná tečkovaná dvojstrana
Menstruační nálepky pro zaznamenání tvého cyklu
Kapsa na dokumenty pro praktické ukládání důležitých dokumentů

koupit

Proč leSNÁŘ?

🌿Najdeš harmonii s přírodou i sama se sebou
Propojí tě s cykly přírody a lesa, což ti pomůže zpomalit a vnímat, co se děje kolem i uvnitř nás.

🌙 Zastavíš se a pocítíš klid díky vizuálním meditacím
Každý měsíc začínáš vizuální meditací, která tě přivede k větší všímavosti a klidu.

💛 Podpoříš své zdraví, návyky i ženský cyklus
Díky sledování návyků, nálad a menstruačního cyklu získáš přehled o svém těle i psychickém rozpoložení.

✨ Budeš mít jasný přehled o svém roce
Diář nabízí dostatek prostoru pro denní journaling, plánování aktivit, sledování cílů i zachycení nejlepších momentů.

Proč journaling?

Psát si deník může znít jako staromódní zvyk, ale ve skutečnosti je journaling jedním z nejlepších nástrojů, jak zůstat v kontaktu sám se sebou, vyjádřit své myšlenky a navíc získat mnoho benefitů pro své zdraví.

Možná máš dojem, že na to nemáš čas nebo že ti to nic nepřinese, ale věř, že výhody journalingu jsou neocenitelné. Tady je 5 důvodů, proč byste si měli začít psát deník:

Lepší sebereflexe

Psaní ti umožní lépe pochopit sebe sama. Když si myšlenky a pocity zapisuješ na papír, snadněji jim porozumíš a můžeš si uvědomit, co je pro tebe opravdu důležité. Díky deníku můžeš sledovat, jak se měníš a vyvíjíš.

Úleva od stresu

Když máme pocit přehlcení, zapisování může být jako terapie. Přenesení stresujících myšlenek na papír uvolňuje tlak, což přináší pocit klidu a pohody.

Zvýšení produktivity a efektivity

Diář může sloužit jako nástroj pro plánování, sledování cílů nebo vytváření seznamů úkolů. Pomáhá nám lépe zorganizovat den a vidět pokrok, což podporuje pocit úspěchu.

Rozvoj kreativity

Psaní podporuje kreativní myšlení. Můžeš si zaznamenat nápady, sny, kresby nebo náčrty a dát svým nápadům prostor se rozvíjet.

Zlepšení paměti

Psaní deníku posiluje paměť a pomáhá uchovávat důležité vzpomínky. Když si něco zapíšeš, lépe si to zapamatuješ, což je obzvlášť užitečné, pokud si chceš uchovat zážitky a zkušenosti.

Vděčnost a pozitivní myšlení

Psát si denně třeba jen tři věci, za které jste vděční, posiluje pozitivní myšlení. Pravidelný zápis vděčnosti vám připomíná, co je v životě krásné, a zlepšuje vaši celkovou spokojenost.